劍飛數據博物館 http://www.maidangbi.cn 知識管理,時間管理,思維導圖,藍牙寫作,語音寫作,語音讀書,Time Meter,E迅,速錄速記,速錄寫作,亂序雙拼,個人大數據 Wed, 24 Mar 2021 03:27:50 +0000 zh-CN hourly 1 語寫創始人劍飛,關于成長和商業心得10條 http://www.maidangbi.cn/2021/03/24/10742 http://www.maidangbi.cn/2021/03/24/10742#comments Wed, 24 Mar 2021 03:27:50 +0000 http://www.maidangbi.cn/?p=10742

這是我在2021剽悍品牌特訓營的一次分享,主題是個人成長和商業心得,整理成文章,希望對你的成長和生意有所啟發。

1.有名氣不等于錢,除非你有產品。


名氣很大不等于金錢。只有當你的名氣和產品相關時,才會帶來收益。

換句話說,你要有一個客戶付錢給你的理由,也就是你能提供某種產品和服務能滿足客戶的需求,客戶只會為需求買單。

需要把你能提供的產品和服務,白紙黑字地寫出來,客戶隨時可能會有需求,如果需求匹配成功,收益自然來。

2.有產品不等于錢,除非你有階梯。


有產品不一定代表能收到很多錢,比如說一個365塊錢的產品,哪怕有1萬個人付費,營收也只有365萬。

如果你的產品有階梯,例如36500元的產品,只要100個人也能產生365萬的營收。

如果你要做100億的生意,是1億人,每人付你100塊容易,還是100人,每人付你1億容易?

這個問題的答案,決定著你所提供的產品和服務,是平價還是高價。停下來想一想這個問題的答案。

3.有服務不等于錢,除非你有口碑。


你給客戶提供產品和服務,不代表一定會有很多入賬,除非你的產品和服務做得還不錯,能帶來持續不斷的口碑。

只有把現有的客戶服務好之后,才能服務更多客戶,服務那些現在還不是你客戶的潛在客戶。

記住一句話:不是你客戶的人永遠都是最多的。

換句話說:你永遠都會有客戶。

看懂上面這句話的人,會發財。

服務到位,財富自來。


從初級的產品到高級的產品,只有服務和產品做得足夠好,才會有源源不斷的口碑,吸引更多人來。

4.個人品牌的積累需要時間和周期。


當你在一個產品能掙到錢,是因為你專業,而專業往往需要時間體現。

打造個人品牌,你想在一個領域持續和專業,需要有成功案例,而成功案例也需要時間體現。

有時候品牌只需要一個字:等。

持續做事情,“等”著品牌值錢。

5.不要做沒有復購的生意。


做有復購的生意,才越做越容易。

換句話說,只有持續產生復購的生意,才是好生意。

6.不能給客戶帶來價值的生意不是好生意。


一定要做雙贏的生意。

客戶的收益,要比他實際付出的多。比如讓客戶的生意更好了。

你所收益的,要比你實際收益的多,比如讓你的生意更好了。

7.把服務做好,把利潤做高。


只要你的服務到位,客戶很愿意付費。

產生持續復購的產品和服務,利潤高于不斷開發新客戶的產品和服務。

8.好的客戶和創業者之間,是雙方增值的。


既要讓客戶選你,你也要選客戶。

既有只產生成本的客戶,也有會產生收益的客戶。

比如客戶所提出的需求,讓你的產品和服務更完善了,會持續產生收益。

你為客戶所提供的產品和服務,讓客戶更有奔頭了。

要持續選擇讓你產品和服務更完善的客戶。

9.服務類的項目,對于新客戶一定不要急于成交,要讓客戶要了解之后才詳細介紹。


這里的要點是:

讓客戶冷靜決策,你才能選擇好客戶。

吸引同頻人,是服務類產品最好的營銷。

10.對于好服務,客戶付費的意愿,會比你想象中強得多。


客戶為好服務付費的意愿,會超出你的想象。

不要擔心是否能賺到錢,只思考:我是否能提供足夠好的服務,配得上客戶老板的付出。

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記了快3年的時間記錄有什么用? http://www.maidangbi.cn/2021/03/15/10739 http://www.maidangbi.cn/2021/03/15/10739#comments Mon, 15 Mar 2021 07:14:06 +0000 http://www.maidangbi.cn/?p=10739

作者:筍筍

千萬語寫踐行者&時間記錄踐行者

語寫訓練報名時間:2018年05月08日

時間記錄報名時間:2018年06月

目前語音寫作1038天,累計完成1067萬字

時間記錄讓人有了長期主義的想法,因為總共就3萬天可以支配?!S筍

閱讀柳比歇夫的《奇特的一生》以及劍飛老師的《極速寫作》,對做語音寫作和時間記錄都有幫助。

這兩本書我之前都看過,但還是要反復閱讀。最近我在想一個問題,高手是如何變成高手的,他們一定是做了普通人不常做或者不做的事情,而那些事看上去又非常簡單。

為什么會有這個認知?因為從柳比歇夫身上,我看到了這一點。

柳比歇夫是時間管理高手,但他所做的事情,只不過是把每段時間用來干什么記錄下來。給人感覺是反直覺的,就光把自己的時間開銷記錄下來有什么用?但對他來說確實有用,而且這個方法到今天我們依然在用。

開始也并不覺得有什么高明,用著用著會覺得好像比原來更珍惜時間了,對時間的敏感度會更高一點,而且開始明白哪些地方更應該投入時間。

關于時間記錄的三點收獲:

一、做時間記錄讓人更珍惜時間

大多數人對于時間,都不算特別珍惜,知道一天有24小時,要安排一些事情去做,但有時在認為時間還早的情況下會磨蹭,覺得還有明天可用。

對于每天做時間記錄的人來說,每段時間都記錄自己做了什么,寫所做事項,會思考這個事值得去做嗎,會發現有些事情確實是不太有必要的。

記錄時間以來,我發現每天并沒有想象中那么忙碌,也有時間放在休閑娛樂上,并不是我覺得一個人不該有娛樂,而要了解到其在24小時里占的份額。如果這段時間有重要目標需要達成,那么放松的事就需要少一些。

理解了時間去向就會想著優化它。

看時間管理、精力管理的書,想辦法讓時間支配更科學一點。在記錄以后,我發現零星的娛樂性休息,其實休息不好,更好的辦法是直接躺下睡一會兒。

過去害怕直接睡覺,覺得高手都是不睡覺。實際上,他們是因為工作所累,確實沒時間,才采用得空就小睡一會兒的辦法。普通人不能學他們看上去不睡的表象,睡足才更有精力做事情。

現在我不害怕把時間花在睡覺上了,充足的睡眠是良好生活的保障。

比方起床在4:30左右,這并不意味著這一天就全力以赴在工作或者學習上,一定會抽出一點時間來再補一下睡眠,因為通過時間記錄,了解到晚上只睡5個半小時是不夠的。

正常人一天的睡眠,應該達到7個小時,有兩個小時的缺口需要補回來。這個信息如果不做時間記錄無法感知,會認為現在好像比較神清氣爽,不覺得需要補充精力。

當你開始做記錄,對于時間的珍惜程度就會更高一點。把它安排在更合理的事情上,就是對它的珍惜。不是不再使用時間去睡覺或娛樂,而是能夠更好地把它們規劃到生活中。

二、做時間記錄讓人對時間更敏感

現在我對于時間的敏感度,比過去好了一些,過去8小時外的時間相對比較混沌。工作8個小時是公司馴化出來的敏感,大概知道一天能完成多少工作,比較關注效率。

當你關注一件事時,自然敏感度就會提高很多,但其他時間我們怎么去利用,大多數人概念就不那么清晰了。

時間記錄讓8小時以外的時間變得分明,一天怎么分配,通過記錄看得一清二楚。

知道這一天,刷牙洗臉大概占據15分鐘,吃飯差不多20分鐘。原先沒有太多概念,如果別人問起來只能靠感覺猜。

通過時間記錄得到的結果,也是長期觀察的結果。

在時間記錄的第1年,并不知道我吃飯到底會花多久,沒有這個概念,只是記錄下來。但是記錄到第3年,我就可以用自己的敏感度去理解時間,知道這件事情最多花20分鐘。

當需要提高效率時,能夠很快告訴對方準確的時間預估。這是敏感度帶來的一個好處,它讓你的表達更精確,也讓你顯得更專業,因為在這方面訓練了好幾年,大概每一件事花多久心里非常有數。

沒有分析時間構成的情況下,只靠記錄已經可以獲得這些好處,并且這也沒有很難,有耐心記錄下來就可以,它考驗的只是能不能堅持。

在堅持后,收獲是在不知不覺中獲得的,不需要再額外再付出什么,只要每天記錄,總會對時間有一些新的看法。

新的看法可以優化生活,讓我們感覺到時間的流淌。過去支配時間,并不覺得拿著的是寶貴的時間資源。

現在看到時間,不僅知道它寶貴,也形成了一生也就3萬多天,已經過去了1/3的概念,活百歲的話,剩下大約也不過56萬小時罷了。

開始覺得,把時間放在有意義的,具有核心競爭力的事上是更穩妥的。不想要再東一榔頭西一棒槌,去做一些可能意義不大,只是今天特別感興趣的事情。

時間記錄讓人有了長期主義的想法,因為總共就3萬天可以支配。

對于大多數人來說,其中的1萬天已經過去了,這1萬天怎么過的沒有記錄也不知道,大概也經歷了很多事情,但是如果仔細琢磨,每天都在干什么是不清楚的。

開始明白,時間已經消耗了一部分,接下來你需要的是跟時間去賽跑,而不是任由時間浪費在各種不同的地方。

三、時間記錄讓人把時間放在核心競爭力上

仔細想想,生活也簡單,一份工作以及把家庭顧及好是最重要的。工作相關的是同事和領導,生活家庭相關的是另一半、父母還有孩子,把這些處理好的同時,滿足到自己一些交友的需求,涉及的東西是很容易看到的。

所涉及的人事物中,我們希望工作最好是自己感興趣的,但并不是每個人,都能找到感興趣的工作。

我認為,關鍵還是看工作是否在你的核心競爭領域,也就是你比別人要相對擅長,能夠做得更好的可能性才會更大。如果你的工作是這樣,那十分恭喜,擁有這種幸運,在這樣的工作領域去開疆拓土。

因為擅長,精力集中起來是相對比較簡單的,啟動成本也會降低一些。反之,如果每天上班是一種得過且過的心態,那一切就不太妙了。畢竟最基本的一天,也要工作8個小時。

8個小時涵蓋了在核心競爭領域的學習時間,就需要考慮拿出1到2個小時去學習,長期看來所獲得的效果是不一樣的。當你能夠拿出更多時間去學習,一定會提高工作效率,它決定你能夠拿出多少時間投資自己。

公司雇人根本的目的,是讓人干活,而不是讓人做研究去學習,但學習和研究,又是讓活干好的一個重要方面,雇員需要自己解決這兩者之間的關系。

一個擁有豐富實踐經驗的人,會把工作安排得非常妥貼,先完成雇主讓做的主要工作事項,用時間管理四象限的方式確定處理順序,加上時間觀比較強,便可以更加明確如何做更高效。

同時也會試著把一些事情交給他人處理,對自身的時間進一步形成優化。這對于他人來說,也是一個成長的機會,對自己來說教就是最好學,成為別人的老師時,也更加能證明自身的價值。

結語

時間記錄一天并不會感覺到什么,記錄上三五十年就會感受到它的魔力和價值。有點像存款,存一天沒什么利息,但是存上十年八載復利的魔力就會發生。

在過去讀《奇特的一生》,我是一個時間記錄的新人,很難產生共鳴。有了三年的行動和感知,找理論去看看真正的大神是怎么做的,獲得的啟發很大。同時也明白了重新閱讀的價值,可以從里面挖出新的寶藏,但如果不重讀,它對我的指導也就到此為止。

我隨著時間已經成長起來,閱歷比過去要更豐富一些,看過的書一方面會有熟悉感,也能檢查一下看完這本書學到了什么,落實得怎么樣。

另一方面,我還可以找到一些新的突破口,進行查缺補漏,讓自己提升得更快。

當有耐心的再去看,已經有點收獲的領域書籍時,更尊重作者,產生的那些敬意,對這本書的愛,都會轉化成自身的財富,深度理解的可能性也會更高。因為任何事物都需要投入熱情,才能更能消化和吸收。

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聽劍飛老師的直播課,十點收獲 http://www.maidangbi.cn/2021/02/19/10736 http://www.maidangbi.cn/2021/02/19/10736#comments Fri, 19 Feb 2021 05:59:10 +0000 http://www.maidangbi.cn/?p=10736

作者:左左

建筑師/千萬語寫踐行者

語寫訓練報名時間:2019年10月12日

目前語音寫作484天,累計完成1139萬字

聽劍飛老師一次直播課,勝讀十年書。不但有干貨,更有現場解析?!笞?/strong>

每次和劍飛老師聊天都會有很多收獲,但我不喜歡找老師。所以,當劍飛老師開始做直播,我非常開心。

 

而聽了劍飛老師的直播后,有一些收獲。即使過了半個月,還縈繞在腦海,寫下來與你分享。

 人生不會錯過任何東西。這句話非常治愈。一直以來,我總想快速成長,因為不想錯過任何東西。聽到這句話,允許自己慢下來,不再那么焦慮。

 

這也讓我想起了一件事,剛好佐證了老師的這句話。

十年前我買了一本《秘密》,但當時讀完沒太大感觸,搬家時直接送人了,直到2018年機緣巧合我重讀《秘密》,才真正懂得了這本書的價值和意義。這件事讓我明白了,人生不會錯過任何東西。

 

很多人喜歡追風口、追趨勢,好像錯過一次風口就損失幾個億。但是,不管錯過了什么,還會遇到下一次風口,風口永遠都有。

 

就像人生中的機會永遠都在,最重要的是不斷成長。在成長的過程中,還會遇見更好的機遇。幸福一定會來敲門,只要做好自己。時間記錄和語寫是空間的事,不是時間的事。

時間記錄不是時間的事,而是空間轉換時的記錄。比如早上起床,離開床離開臥室,空間轉換馬上記錄,臥室學習完到客廳里休息,從臥室轉到客廳馬上記錄。

 

語音寫作并不只是安排好時間。同是一小時,如果環境很吵,狀態不好,完成語寫一萬字很困難;但在安靜的環境進行語音寫作,不到一小時就輕松完成一萬字。

 

這也說明了,為什么早晨一小時比晚上一小時效率翻倍,甚至更多。因為沒有打擾,狀態佳,想法棒。

 慢就是快

劍飛老師說,在開始做一件事時,慢慢做,打好基礎。他練習雙拼時,一開始很慢,慢慢練習、記憶,后來用時又快又準。

 

語寫的成長過程也是如此。剛開始語寫時,每天1小時1萬字都很難完成,要專門找時間逼著做,而且也看不到什么變化。第1年語寫1萬字后,我才開始快速成長,從每天1萬字到每天5萬字用了一年的時間,從每天5萬字到每天6萬字用了不到一個月。沒有一年的每天1萬字的累積,我不可能做到每天6萬字。

 

開始用語寫費曼學習法復習考試時,第1科我復習了5個月,第2科到第8科一共用了7個月復習完成,平均1科1個月。

學習從來都不是線性成長。

所以,一開始不要著急,給足夠的時間學習和成長,累積經驗,慢慢來比較快。

 學會留白

對我來說,學會留白就是主動休息。

 

我的計劃一直是一分一秒都不浪費,連續做事,中間沒有空白時間。所以,每天都很累,經常情緒崩盤,身體自己找時間強制休息。

 

我一直不舍得留白,因為感覺留白是在浪費時間。每次冥想或放空時,我都感覺很奢侈,這個時間用來學習多好啊。但是這些留白時間可以讓我休息好,情緒穩定,狀態更好。

所以,要舍得留白,學會留白很重要。

 做長期有價值的事

做了一年多的語音寫作后,現在每天在公眾號發一篇文章。雖然不知道日更的價值是什么,但做過的人都認為這件事有價值。

 

讓我想起剛剛語寫時,根本不知道語寫到底有什么價值。但隨著不斷地語寫,連接自我,療愈自己,幫助學習,完成文章,現在,語寫的價值還在不斷地涌現……

 

我發現,價值感會在長期做的過程中,慢慢顯現出來,而不是在一開始時就能體會。所以,長期做,一點點體驗到價值。

 制作1000本書單

 之前在群里看到過書單這件事,彼時我想,羅列出書單也讀不完,感覺沒什么意義。

 

當再次在劍飛老師直播又講到這個話題,我想嘗試下吧,老師一直推薦,那肯定有意義,沒做所以感受不到而已。

 

于是我開始翻當當訂單,豆瓣排行榜,微信讀書……

當列出了500本書時,我發現了當前的閱讀重點,書單2/3的書籍都是個人成長類型的書,還需要增加其他類型的書。而當我列出這些書時,忽然有了想讀書的欲望。

所以,制作1000本書單對我來說,最重要的意義首先是完成書單,其次是開始讀書。

 

閉上眼睛,我仿佛看到了已經看完1000本書單的我,內心富足,臉上溢滿了自信的笑容。

 

所以,動手干吧,動眼看吧!

 先完成再完美

 先開始做,完成一次閉環后,擁有經驗,就可以越做越好。劍飛老師現在帶我們做的”90歲之前的每一年的生日“這個項目,如果一開始就把所有對未來的期待都寫下來,根本沒辦法開始,因為不可能一下子想到100%。

 

我在進行第一遍時,根本想不出來45歲會做什么事,65歲是什么狀態,想要怎樣的生活。所以,想做得完美,根本無法開啟。

 

把第一遍當做基礎,先開始做,即使沒有什么好想法,但下一次在此基礎上,我可以繼續想、繼續做,慢慢越做越好。

 

就像語寫練習一樣,一開始只要完成一萬字,不想有沒有廢話、錯字,速度有多慢。先完成一萬字,再慢慢提升速度,提高準確率。先完成再完美。

 自由才能創造

 給自己足夠的自由,才能做到更多事。

 

每天在語寫的過程中,自由自在地說,沒有任何限制,不用像寫作文一樣,出口成章。所以,我收獲了很多素材,有了每日一文。

 

以前,我給自己貼了很多標簽,內向、不善言辭、社交恐懼癥……但當我看了《富裕,屬于口袋里裝滿快樂的人》書里說:每個人都是富足的,擁有所有的能力,沒有體驗不代表沒有。

于是我打破了以前的標簽和限制,嘗試很多以前不敢做的事,給自己自由,創造一個新的自我。

開始做時大量做

 

劍飛老師剛開始做一件事時,會大量地做,比如他做直播前,一天拍50個視頻,在不斷拍的過程中,讓問題盡可能多地暴露出來,有了很多解決的方法。

 

一開始大量做,能力提升很快。我現在每天精修文章3小時,而剛開始日更時,需要至少8小時精修文章,每天日更提升了精修的效率,讓我有更多時間做其他的事。

 

劍飛老師說在用新的APP時,先把所有的功能點一遍,都了解清楚,一開始時不要害怕犯錯,因為即使出錯,也沒有太大損失。

 

在最開始時不斷試錯,把損失降到最低,在做的過程中,能力越來越高,做得越來越好。

 對一定要做的事提前做準備

 劍飛老師開始做直播前,已經準備了很久,做足充分準備。所以,劍飛老師第一次直播就像做了很久直播的老手,效果超贊。

 

因為一開始做時是探索階段,會出現各種問題,沒有準備直接做事,失敗的幾率很大。

劍飛老師每次的直播課,都有很多干貨,我所說的不過是管中窺豹。想要收獲更多,一起來看直播吧。

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作為獨生女,我和語音寫作的那些趣事兒 http://www.maidangbi.cn/2021/01/25/10733 http://www.maidangbi.cn/2021/01/25/10733#comments Mon, 25 Jan 2021 08:35:33 +0000 http://www.maidangbi.cn/?p=10733 作者:云琪

有趣的靈魂/英語教書匠

語寫訓練報名時間:2019年7月13日

目前語音寫作559天,累計完成607萬字

語音寫作能讓我無拘無束地發散?!歧?/p>

我和語音寫作已經攜手走過559天了。期間語寫陪伴我走過了失戀、辭職、疫情……這些低谷,同時也見證了我100萬、200萬、300萬到現在600萬字的成長!

 

某一天,靈光閃現,想把“語音寫作”拆開來寫一篇文章。直到今天,我終于對它們“動手”了!

 

1

【語】

這里的【語】包含了兩方面:語言類型和語言風格。

 

感謝訊飛輸入法,讓我在這個過程中,想說普通話就說普通話,想講粵語就講粵語,偶爾來兩句英文也ok。

而且,我常用的這三種語言是完全適配的,也就是語言和文字能夠搭得上。但是,如果你說一句“薩瓦迪卡”,它充其量也就是用中文音譯出來,這也還可以接受。

 

我不知道你們的輸入法有沒有被“訓練得”過于“人性化”,但我的輸入法有點“厲害”,偶爾還會跟我“對話”,可怕……

 

有一次,我回看修改時,看到屏幕上赫然呈現“你才傻!”這三個字,結合了一下上下文也沒看明白,怎么就又懟起自己來了呢?

很久很久以后,我才突然意識到,該不會是把“soga”聽成了粵語的“傻嘎”?!

 

除了豐富的語言種類,還有不同的話語風格。

 

有的朋友像論文一樣嚴謹,有的朋友像散文一樣優美。而我,作為一朵奇葩,就是比較隨意、逗趣和詼諧。

 

作為獨生子女,自言自語是我從小的陪伴,所以,末夏說我像是在講“單口相聲”。

 

作為一個“狠”人,我喜歡懟天懟地懟自己。借用我學生的話“你這個人,犯起狠來連自己都懟!”是的,我經常在作業里吐槽自己。

 

作為老師,我喜歡互動,所以,我也經常在作業里呼喚 “末夏~”,跟她隔空對話。

 

總之,語音寫作能讓我無拘無束地發散。

 

2

【音】

發音不標準,或不夠清晰就會導致AI識別不了,于是輸入法就開始“胡言亂語”了。但往往這個時候,它會給我帶來很多妙趣橫生的靈感——諧音梗,看得我是又好氣又好笑。

 

比如,它經?!吧丁薄吧怠狈植磺宄?,反正在我的輸入法眼里,我“啥”也不是,就是個“傻”!

 

又或者是,我說“老腰”,結果它直接給我蹦出個“老妖”?。▌e攔我,我要滅了它?。?/p>

 

但偶爾,也會讓我覺得它沒白聽我嘮叨,還是懂我的。我本來想說“負能”,可它呈現的是“賦能”。

靜心一想,其實也對。我不是一個充滿負能的人,相反,我總想給身邊的人帶來滿滿的正能量,能為他人賦能更是我的目標!

 

3

【寫】

我是一個寫字挺慢的人。

 

以前曾有朋友問:“你生氣的時候做什么?”

 

我說:“寫日記……”

 

朋友說:“還這么好興致呀?”

 

我說:“因為我寫字慢,所以還沒寫完,氣就已經消了……”

如果說寫下來是為了復盤,那么我每次都沒復完就翻篇了,于是經常好了傷疤忘了疼。

 

但自從有了語音寫作,我再也不用擔心自己有火撒不完了!

 

我就算在嚎啕,也能把雙手解放出來擦擦眼淚鼻涕,邊擦邊說,絲毫不耽誤。

 

印象最深刻的莫過于去年這個時候,有一天不知道受什么刺激了,心里特別委屈。

于是,打開語音寫作,一邊哭、一邊說,還不忘跟看作業的末夏說:“別擔心,我沒事兒,不用安慰我,我哭完就好了……”

 

得益于輸出的速度反超遺忘,在過去的一年半里,我總算是成功地完成了一次又一次的復盤。

 

這種【寫】的方式,不只是解放了我的雙手,而且還解鎖了很多空間及形態。

有的朋友(比如健身達人雯琳)可以邊騎動感單車邊語音寫作。而我要是邊跑邊說,估計就上氣不接下氣了,啥事都做不好,一般是邊走邊說。

 

但是,作為一個懶人,我也會躺著說,比如剛醒或者準備要睡的時候,往往會說出一種夢話的效果——說著說著成了省略號——可能(又)跑去跟周公聊天了……

 

4

【作】

(不是第四聲,而是第一聲)

作為黑科技愛好者,在語音寫作中,最“作”(zuo第四聲)的事情莫過于倒騰各種“神器”。

 

本來,買的藍牙耳機神器,是要來幫我省勁的,可偏偏我是個大嗓門,一天天地吼個一萬字沒啥感覺??墒?,當想著向大牛們看齊——跑個寫作馬拉松時,今天跑完,第二天就歇菜了。

 

于是,末夏致電問候的同時也告訴我:“你不用這么大聲,發音清晰就行,神器就是用來省勁的!”

 

我這才開始關注 “神器”的存在……原來,我經常不是忘記打開藍牙,就是忘記打開耳機。

 

總之,就是連了個寂寞。

 

好不容易都打開了,可我發現輸入時的音浪波段起伏怎么這么???!   

 

一開始,我以為它壞了!后來,才知道……

 

沒勾選……

 

“神器”內心OS:“嘀……”(是的,它經常自動關機以示抗議,不過除了“嘀”一聲,它也不會說別的了。)

 

現在我們相處甚歡,末夏再也不用擔心我今天沖個10萬字,明天作業是個0了!

 

不過,我希望未來“神器”可以增加一些“物理操作”。比如,我摁一下,輸入暫停;我摁兩下,它可以幫我換行,那就太棒了!

 

我和語·音·寫·作,故事仍在繼續……

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語音寫作每日總結,見證文字的力量 http://www.maidangbi.cn/2021/01/20/10731 http://www.maidangbi.cn/2021/01/20/10731#comments Wed, 20 Jan 2021 07:32:06 +0000 http://www.maidangbi.cn/?p=10731 作者:思佳

  公司律師/愛的語音傳播者/時間記錄踐行者

  語寫訓練報名時間:2018年08月19日

  目前語音寫作880天,累計完成851萬字

  

文字擁有神奇的力量,可以穿越時間的長河,將不同時空的人鏈接起來?!技?/p>

  

  2020年12月1日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、感到不舒服就是身體發出信號,讓自己休息一下,或者改變現在的生活狀態。日常維護健康最簡單最低成本的方式,就是持續適量的運動,不要因為暫時沒什么問題,就忽略了對于健康的投資。

  2、年輕時最值得的投資,就是投資自己,當自己的身價變得更高,就能夠十倍百倍的賺回成本。投資屬性的消費,一定要產生回報,不能只是花錢買個心安,不然就變成一筆消耗,甚至負債。

  3、決定生活滿意度的,只有少數幾個重要的目標。在做規劃時不用貪心,只要做好關鍵的抓手任務,就足以獲得滿足感和幸福感。用10年時間開創一項事業,勝過用一年時間完成10個小目標。

  2020年12月2日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、對生命充滿感恩,對自身高度覺察,有意識的去探索美好的事物。其實身邊藏著很多財富和珍寶,只是以往過于匆忙,而忽略了他們的存在。

  2、積累人生大數據,從短期來看,可以方便進行回顧和規劃。從長期來看,可以形成人生圖譜和生命走向分析。從更宏大的視角來看,可以預測整個人類未來的發展。

  3、習以為常的事情,不一定就是正確的。我們不知不覺養成一些不太好的習慣,對身體造成傷害也不自知,當身體發出疼痛或者是疾病的信號,才會意識到需要做出改變。

  2020年12月3日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、目標達成,最重要的不是制定目標,而是記住目標,并且不斷的用行動去推進。一個讓自己感受到熱切渴望的目標,必定是能夠脫口而出,牢記在心,并且時時能夠看見的。

  2、做年目標并不是剛需,但是每年給自己預留一段時間,進行年度回顧和未來的規劃,能夠讓生活變得更加從容,內心變得更加篤定。畢竟蘇格拉底說過,未經審視的人生,不值得過。

  3、為重要的事做好充分的準備,謀定而后動。在推進的過程中要持續思考,并且不斷進行調整,找到自己獨特的價值,逐漸形成有效的商業模式。

  2020年12月4日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、文字擁有神奇的力量,可以穿越時間的長河,將不同時空的人鏈接起來。就像在宇宙中散發信號,不斷吸引相似的人。

  2、如果只是為了完成任務而完成任務,卻不知道背后所蘊藏的意義,就會陷入瞎忙的狀態。時常停下來反思,什么才是真正重要的,能夠讓行動變得更有力量。

  3、要不斷強化自我形象,只有清晰的知道自己是怎樣的人,想過怎樣的生活,才能更好的實現理想。畢竟生活是由自己來創造的,其他人誰都給不了。

  2020年12月5日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、創業者最稀缺的不是資源、技能或者人脈,而是一個能夠打動人的愿景和理想,只有清晰的知道創業想法,是為了實現怎樣的愿景,才能影響到更多人。

  2、選擇生活方式,未必是最舒服的,但一定要是最適合自己的。每個人都在圍城的內外張望,城里的人想出去,城外的人想進來,重要的是看清內心,究竟渴望怎樣的生活?

  3、現代社會的女性必須要向前一步,活出真實的自己,展現自我的風采,自由而獨立的生活,能夠為女性帶來更廣闊的天地,也能讓女性魅力更充分的展現。

  2020年12月6日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、創業之初一定要考慮清楚兩個問題,一是盈利模式,二是營銷模式。更重要的是盈利模式,知道究竟要從哪里賺錢,能賺到多少錢,以及如何賺到更多的錢。

  2、覺得賺錢很難,是因為沒有好好花時間去思考如何賺錢,也沒有花時間去實踐。每天做好最重要的三件事之后,花半個小時思考如何賺錢,可以切實提升賺錢的能力。

  3、打造個人品牌,很重要的是取得信任,沒有人會相信一個不靠譜,或者空有光鮮表面的人。通過高能的標簽吸引眼球,在后續接觸的過程中,讓人感到你是值得信賴的人,才能夠促成交易。

  2020年12月7日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、無能的人抱怨環境,聰明的人提升自己。對當下不滿,那就主動改變,解決現實的困境,滿足需求,這才是對自己的人生負責。

  2、當興趣愛好變成職業,是否還能夠保持熱情?每天投入1個小時和每天投入10個小時,是完全不一樣的狀態。想要把興趣發展成事業,就要想清楚,是不是愿意為他投入200%的熱情和時間。

  3、培養自律且健康的生活方式,是成年人對自己負責的基本表現。打工人想要扛過996,小企業主想要熬過初創期,都需要有健康的身體和充沛的精力。在所有的投資中,投資健康是最值得的。

  2020年12月8日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、真正的終身成長,是不論處在什么年紀,不論已經取得什么成績,都相信自己還有變得更好的可能性。能夠擁抱失敗,在挫折中吸取經驗,成長為更好的自己。

  2、創業不能光有好點子,還要有可行的盈利模式和營銷模式。想清楚要怎么賺錢,怎么賺到更多錢,并且要懂得推銷產品,才能把生意做起來。

  3、長期思維,要耐心在一個領域持續耕耘10年,甚至30年的時間。頂尖的高手,往往不是一夜之間冒出來的,而是經過了長期的沉淀,不斷的鉆研,甚至這個領域里只剩下他一個人,自然而然就成為了權威。

  2020年12月9日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、學習一個新領域,或者在一個專業領域持續深入,在學習的過程中,一定要重視輸出??梢允菍W習的心得感悟收獲,也可以是記錄學習過程,不僅可以留下痕跡,還可以形成作品聲音。

  2、創業者比打工者擁有更多自由,但同時也需要更高的自律,這份自律是通過主動犧牲一部分自由換來的。創業者需要為事業負責,為團隊負責,不再是那個只對老板負責的打工人,肩上的擔子越重,就越要嚴格要求自己。

  3、風險管理,就是考慮各種可能出現的情況,并且提前做好應急預案。把不確定的突發狀況,轉變為可控的局面,遇事不慌,臨危不亂。如果一件事情沒有把握,就多做幾套預案,直到把能想到的可能性都窮盡,再開始行動。

  2020年12月10日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、閱讀習慣的養成,可以有個高價值的附加動作,寫閱讀筆記。通過輸出閱讀筆記,對閱讀過程中的收獲進行提煉總結,形成作品進行分享,不僅能有積累,還能夠傳播思考內容。

  2、語音寫作,如何做到持續穩定,有一個小竅門,就是給每天的寫作制定時間和字數上的最低標準,同時符合兩項標準就結束訓練。在每日訓練的基礎上,再制定一個長期目標,充分利用語音寫作的工具,幫助實現其他領域的目標,就更容易獲得持續的動力。

  3、賺錢是成年人的謀生之本。在達到溫飽之前,要想著怎么把明天的飯錢賺到。在達到小康之后,要想著如何實現財富躍遷,躋身中產。在擁有足以支撐品質生活的財富之后,就要思考如何創造更多的價值。每天花點時間,想想怎么賺錢。

  2020年12月11日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、積極主動,體現在事業發展上,就是當你想要推進一個項目時,要主動去爭取各種資源,尋找一切可以利用的機會,而不是等待機會找上門來。

  2、賺錢不能夠光有想法,而要真的花時間思考如何賺錢,一旦有了成熟的想法就動手去做,通過實踐檢驗假設是否正確,并及時做出調整。盡快達成第1次交易,賺到第1桶金,打通變現渠道,才會有源源不斷的財富向你涌來。

  3、想要讓陌生人記住你,并且能夠在有需要的時候找到你,要有清晰明確的自我定位,并且不斷向外發散信號,讓別人知道自己是做什么的,能夠提供什么價值,這樣就能在朋友圈里培養一批潛在客戶。

  2020年12月12日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、每天花20分鐘,認真思考怎樣賺錢,想清楚未來一段時間要掙多少錢,今天要賺到多少錢,想明白之后就立刻去行動。等到一天結束,再根據實際賺到的錢來復盤,哪些地方做得比較好,哪些地方還可以提升?

  2、個人品牌的打造,最重要的是找到定位和獨特的價值,把擅長的事情做到最好。在這個基礎之上,進行自我營銷,自我包裝,如果沒有拿得出手的成績和作品,是很難取信于人的。

  3、事業和家庭,兩者之間并不是競爭關系,而是合作關系。家庭幸福,才能放心去拼事業;事業有成,才能提供堅實的物質保障。在平衡兩者的時候,不要覺得是在做犧牲,這是一個戰略性的動態平衡。

  2020年12月13日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、創業者需要同時具備急功近利和長期主義的思維模式。急功近利,是要懂得如何能夠在更短的時間賺到更多的錢;長期主義,是要懂得在細分領域不斷積累突破,從而能夠長期生存下來,創造更大的價值。

  2、專注是享受生活最佳的狀態,吃飯的時候,就好好品嘗食物的美味。做飯的時候,就充分享受下廚的快樂。學習的時候,就認真思考心得體會。工作的時候,就高效完成任務。做任何事情都全神貫注,更容易產生心流體驗。

  3、一個人的生活狀態,反映了他的內心世界,當一個人刻意去粉飾生活,只展現生活中美好的部分,往往是為了彌補內心的空虛和脆弱。當一個人可以坦然展示真實的生活,更有可能擁有強大的內心。

  2020年12月14日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、創業者的必備素質之一,就是終身學習能力。在發展事業的過程中,必然會遇到自己不熟悉的領域,對于從來沒有做過的事情,要勇敢挑戰,相信自己能夠學會,并且越做越好。不怕沒經驗,就怕不敢嘗試。

  2、對于長期目標,要抱有篤定感和方向感,確信做完這件事情之后,就能夠獲得想要的價值,能夠去到想去的地方。長期目標是價值觀的體現,只有能夠幫助自己實現人生價值的目標,才是值得去達成的目標。

  3、要有時間觀念,除了尊重別人的時間,更重要的是尊重自己的時間。面對突發狀況,一定要優先處理有截止時間的任務。如果對于時間的把握不夠精準,很有可能會牽連到后續的安排,從而導致一連串的連鎖反應。

  2020年12月15日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、內心世界能夠反映出外部世界,當內心產生抗拒時,就更容易受到影響,無視周遭事物的存在,才能夠進入心無旁騖的狀態。不要去對抗,要和世界融為一體。

  2、想要活得開心,就要懂得創造快樂,定期花時間體驗新鮮事物。天上不會掉下名為快樂的餡餅,砸到你的頭上,想要開心,得靠自己主動去創造快樂。

  3、每個家庭都是一個有限責任公司,丈夫和妻子要扮演好CEO和CFO的角色,齊心協力,合理規劃,共同經營好這家公司,才能讓生活越來越幸福美滿。

  2020年12月16日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、越是面對苦難和挑戰,就越是要心存感激之情。成長最快的人,恰恰是能夠從失敗的經歷和艱難的際遇之中,學習最多的人。抱怨生活是很簡單的事情,但是抱怨并沒有辦法帶來成長,只有埋頭工作,付出不亞于任何人的努力,才能夠獲得突破,創造奇跡。

  2、所有可以流程化的工作,都需要列一份自檢清單,在每次重復操作的時候,根據清單來核查是否有遺漏,確保把出錯的概率降到最小化,最大程度的節省時間。

  3、利他之心,是在長期獲得成功的秘訣。做事的時候,如果僅僅為了一己私利,剛開始可能會有不錯的結果,但是很難長久。如果能夠以利他為使命,并且堅持做正確的事情,那么最終,好的結果就會回到自己身上。

  2020年12月17日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、選擇是否參加課程,除了要考慮收費,還要考慮投入的時間成本和投入產出比。盡量不要參加便宜的課程,如果有明確的目標,花更貴的價錢,請靠譜的老師進行1對1的指導,才是最高效的解決方案。

  2、目標管理中最重要的風險防范措施,就是為重要的任務預留足夠多的時間。做事無法達到預期的效果,往往是因為投入的時間太少。真正重要的事情,一定要獲得的價值,哪怕短期內沒有成效,也要持續投入時間,直到做出成果。

  3、臨時改變主意,很容易節外生枝,已經決心要做的事情,直接去做就好。如果考慮各種可能性,試圖找到最佳方案,反而會弄巧成拙。

  2020年12月18日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、心靈足夠強大,才有力量克服困難,迎接挑戰,實現看起來不可能完成的任務。是否能夠成功,很多時候并不取決于先天條件,而取決于是否有必勝的信念和決心。

  2、全身心投入工作,專注到沒有任何的雜念,努力到比任何人都要更努力,就有可能創造奇跡。無論從事怎樣的工作,只有真正努力工作,并且對事業抱有熱愛之心,敬畏之情,才可能獲得持久的成功。

  3、堅持只做正確的事情,很可能陷入孤身一人的絕境,所以大部分人都選擇更加圓潤的活法。但是在堅持正道的過程中,經歷的苦難會使自己變得更加強大,更能夠接近生活的真諦。

  2020年12月19日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、終身學習者,不僅是一個標簽,更是一種狀態,在不斷自我精進的過程中,要反復思考,究竟怎樣的學習才最有效,才最能夠幫助自己,實現人生目的。

  2、極致利他,才是最大的利己。只有當我們抱著良善的動機,去幫助他人,好的結果才會通過能量的傳遞,回到自己身上。如果只是想著怎樣為自己謀利益,只會使格局變得越來越小,也不會有人愿意與你合作。

  3、普通人如何磨練心性,擁有強大心靈?除了要抱有永不放棄的信念,更重要的是從小事做起,專心做好眼前的工作。先把自己應該做的事情做好,再去考慮更大的目標,在突破一個又一個困難的過程中,不斷磨練自己的意志。

  2020年12月20日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、為生命賦予意義,尋找人生的價值,哪怕是日常生活中再普通不過的經歷,如果足夠重視,并且體會它帶來的財富和收獲,就能讓每一天都過得很精彩。

  2、如果有一件想做,但是很難開始的事情,就設置一個啟動成本特別低的動作。比方說看書,那就是直接拿起書,打開,開始讀。拍視頻,那就是拿出手機,打開錄像功能,開始錄像,就這么簡單。

  3、有時候休閑娛樂,只是為了逃避思考帶來的壓力,所以就放棄思考,讓別人來替自己思考。這種方式確實可以換來短暫的輕松,但是過后會覺得有點空虛,畢竟直面困難和真相,才有真正活著的感覺。

  2020年12月21日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、生命需要養分,才能茁壯成長,就像精心培育一顆幼苗,心靈也需要持續呵護,才能變得強大而有力量。用愛和感恩,擁抱這個世界,保持和內心最緊密的連接,用心體會生命之花的綻放。

  2、人生的聚焦,需要不斷提醒自己,最重要的事情是什么?最重要的事情只有一件,其他的價值再誘人,也不能被吸引。時間有限,我們傾盡一生,可能也只夠完成一項重要的使命。

  3、遇到問題不要怕,方法總比困難多。自己悶頭找不到答案時,如果找對人,獲得啟發,就能豁然開朗。

  2020年12月22日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、 文案最核心的作用,就是促成交易。自我介紹是最基本的文案,要讓別人能夠記住,喜歡,主動加自己好友,甚至還能夠完成交易,這才是高級的自我介紹。

  2、這個世界的復雜程度,遠遠超過了個體的想象,但并沒必要因為存在黑暗,就放棄追逐光明。只要內心有光,就一定能夠吸引到同樣的光明,讓自己的世界變得越來越美好。

  3、做任何事情,剛起步時要多嘗試,多行動,多提問。一個人悶頭亂想,不如花時間去多做事,遇到問題就想辦法找答案。你不知道該怎么做,一定有人知道,找懂的人問,就能節省很多時間。

  2020年12月23日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、想通過自媒體打造個人品牌,需要具備一定的專業技能,還要耐心持續的分享,并且不斷思考,迭代優化。如果怕苦怕累怕麻煩,還不愿意學習,就很難取得突破。

  2、對于自己全然的接納,包括犯下的錯誤,每一次犯錯,都是一次提升的機會。沒有人生來就完美,當缺點暴露出來,才有被改正的可能。成長就是在不斷糾錯的過程中,讓自己變得越來越好。

  3、要有明確的目標,才不容易迷失方向。在過上理想生活之前,每一天并非演戲,而是真實的人生。要珍惜當下每個瞬間,好好享受此刻的生命。

  2020年12月24日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、世界的變化很復雜,怎樣在恒定的變化中,找到不變的規律,需要有堅定的信念。找到人生目標之后,要堅持不懈地貫徹理想信念,不達目的不罷休。

  2、制定目標后不想執行,可能是因為目標太難,可以考慮適當降低難度,把目標拆分成可以執行的任務,先做好能做的部分,就不會出現行為癱瘓的狀況。

  3、每天做同一件事的意義,就在于把決策的成本降到最低,不需要考慮究竟做還是不做,到了固定的時間點就開始去做。每天的收獲究竟有多少,取決于各種因素。只要能夠長期堅持,就一定能有所收獲。

  2020年12月25日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、一個人自由的程度,取決于他能力的大小,想要獲得自由,就要讓自己變得強大起來,承擔更多責任,為家庭撐起一片天。

  2、時間自由的程度,可以觀察每天能夠自由支配的時間長度。即使還沒有獲得徹底的時間自由,依然可以通過不斷提升自己單位時間的價值,來獲得更多的自由時間。

  3、比起時間自由和財富自由,更重要的是心靈自由,無論處在怎樣的環境中,無論當下是怎樣的狀態,始終不能放棄向往自由的心,因為這是通往自由人生最關鍵的鑰匙。

  2020年12月28日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、發現生活脫離正軌時,要及時停下來調整方向,然后繼續上路。如果忽視問題的存在,放任自流,就會越走越偏,而走得越遠就越難修正。

  2、不要對自己太苛刻,對自己百般挑剔,是希望能變得更優秀。但優秀不需要完美,只有接納缺點,看到真實的自己,才會獲得自信,擁有變得越來越好的力量。

  3、如果對生活不滿,不要去抱怨,也不要找借口。這個世界的不公平,只能決定你人生的起點。究竟要過怎樣的人生,在人生終點能夠有什么收獲,都是由你來決定的。

  2020年12月29日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、探索自己是一個怎樣的人,并沒有太多實際的意義。我們真正想知道的,并非自己是一個怎樣的人,而是我能夠成為一個怎樣的人。找到榜樣,思考如何能夠活成自己所希望的樣子,這才是更有建設性的做法。

  2、閱讀是成本最低的學習方式,一個人的閱讀量決定了他的知識儲備。從小就有閱讀習慣的孩子,在步入社會后有很大的優勢,閱讀習慣培養了他自主學習的能力,哪怕離開校園,依然能不斷自我提升。

  3、時間和金錢,是很重要的兩種資源。合理安排時間,學會聰明花錢,想辦法賺到更多的錢。搞定這些問題之后,生活中的大部分煩惱,都能夠迎刃而解。

  2020年12月30日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、如何衡量一生,要從多個不同的維度進行考量。人生既要有溫度,又要有寬度,既要有深度,又要有廣度。如果把所有籌碼都押到單一維度上,即使獲得了巨大的成就,也未必活得幸福。找到人生的平衡點,有所取舍,才能活出真正滿意的人生。

  2、生活已經如此艱辛,為什么還要為難自己?有更高的要求并沒錯,但是也不要忽視已經擁有的幸福。把目光聚焦在欠缺的部分,就會永遠活在求之不得的痛苦之中。把注意力放在對當下生活的感恩,就能體會到人生的美好。

  3、改變命運,不需要創造奇跡,只要改變看待生活的方式。當內心發生變化,用充滿感恩的眼光看待這個世界,眼前的景色就會變得柔和而又美好,散發著溫暖的光芒。

  2020年12月31日

  總結一下今天進行語音寫作的收獲。

  1、新年的到來,有種辭舊迎新的氣氛,讓人忍不住想回顧過去,憧憬未來。好好利用這個時間,盤點過去,規劃將來,對于明年的發展會有很大幫助。

  2、我還是曾經那個少年,沒有一絲絲改變。哪怕現在的生活,和曾經的想象完全不同,但記憶中的自己從未褪色。成長并非不斷的否定過去,而是鼓起勇氣,去接納一個又一個全新的自己。

  3、感恩之心會讓人充滿力量,這個世界給了我們很多,如果只是一味索取,永遠都無法得到滿足。哪怕我們擁有的不多,只要懂得感恩并且樂于分享,就能夠感受到快樂和幸福。


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如何抓住靈感并變成文章?語音寫作超1500萬的高手來教你 http://www.maidangbi.cn/2021/01/11/10728 http://www.maidangbi.cn/2021/01/11/10728#comments Mon, 11 Jan 2021 11:15:31 +0000 http://www.maidangbi.cn/?p=10728
作者:靈休
時間記錄&千萬語寫踐行者
語寫訓練報名時間:2019年6月3日
目前語音寫作588天,累計完成1596萬字
別錯過書寫,它讓我們在有限的生命中,不錯過自己。——靈

常有不了解語音寫作的小伙伴問我,每天寫1萬字,可以直接成為文章嗎?

 

不可以。

 

那為何還要寫那么多?羅列一堆廢話,不浪費時間嗎?

 

不浪費。

 

不能直接形成文章,不代表就是廢話。有時候看起來繞遠的路,才是捷徑。

 

1.語寫是創作初稿的利器

其實,無論利用哪種形式輸出,都很難直接成文。寫作從來不是流水線上打造的產品,而是反復推敲打磨下的藝術。

 

作為寫作者,甚至需要一點藝術家的“分裂”。最初下筆時,最好迷之自信,不分好壞,只管去寫。在完成之后,則化身挑剔的審判官,冷眼旁觀,毫不手軟。

 

這就是所謂的創作兩步走,“寫”和“改”要分開。

 

對很多人來說,不加評判的下筆并不容易,常常在書寫初稿的第一步就敗下陣來。比如,曾經的我。

 

曾經對于寫文章既愛又怕,靈感常有,卻落筆艱難。寫不上幾句話就開始糾結,這里不夠好,那里也不太對,于是停下來反復琢磨修改,卻越改越沮喪,白白浪費了靈感與熱情。

 

用語寫輸出則流暢的多。語寫是反完美的,不必每句話都精準,不必每個字都到位,它接納你的所有想法,只要真實自然的表達即可。

至于精雕細琢,那是之后的事,就像繪畫和雕塑,都是先有輪廓,再磨細節。

 

感謝語寫,解決了我文章創作時最困難的問題,省時省力,更省去內耗。

 

2.怎么用語寫創作初稿

在實際操作中,如何用語寫完成初稿呢?我嘗試過三種方法:自下而上,自上而下,以及二者結合。

 

(1)自下而上

 

意思是先用語寫輸出素材,再進行提煉、整合。

 

來一場暢快的頭腦風暴,想到什么就寫什么。完成之后,再回顧分析輸出了幾個觀點,它們之間有沒有相近的意思可以合并。合并之后的觀點之間存不存在某種關系,需不需要調整順序?

 

比方說,有沒有時間的推移、層次的加深,或者先后的順序等等。就像搭積木一般,拼建起語寫各處的文字。

 

自下而上的方法很適用于只有模糊的想法,卻沒有具體觀點,且無需非常嚴謹地書面表達的時候。

 

不妨和自己暢談一番,總有靈感的閃光和思想的火花自在浮現。

 

(2)自上而下

 

意思是已經有了思路,構建出了框架,就直接列出觀點,再在每個觀點下用語寫的方式輸出。

 

這種方式最為高效,每一次事態緊急,都能神速出稿。

 

可以在手機和電腦端打開同一個石墨文檔,手機端語音輸出,電腦端同步看到。寫作的體驗極佳,也容易專注于話題。

 

語寫的自由度是很高的,練習時提倡發散,寫文章時也可以聚焦。因為對于特定的話題的直抒胸臆,和提煉重點、總結觀點的能力,都已在語寫的練習中不斷提升。

 

(3)二者的結合

 

最后一種方法,是綜合上面兩者。先用語寫發散聯想,再提煉出重點、搭建框架,最后重新語寫填充。

 

雖然更繁瑣,卻也更高級。雖然第一遍的語音寫作只為思考,連初稿都不是,但是經過反復梳理,思考更深刻,質量也更高。

 

如果想要寫出一篇有深度的文章,這樣的梳理是必要的,甚至是省力的。

 

3.修改是個硬功夫

完成了“寫”的部分,接下來就是“改”。 

 

語寫的練習就包括了“改”。但小伙伴們普遍覺得“改”比“寫”難多了。確實,修改是個硬功夫,它決定了文章質量的上限。

 

修改時需要注意的方面和細節很多,方法也很多。最簡單高效的,是去做刪減。

  

(1)從整體上說,要主題統一

 

新手寫東西總想什么都羅列,高手則時刻謹記只圍繞一個主題把問題說清楚。一文一事,才明晰易讀。

 

那些與主題無關的部分,若非必要,則全部拿掉。不要心疼可惜,如果精彩,再另外成篇就好。

 

比如,這篇文字想談的是,用語寫創作文章的流程。初稿卻花了很大篇幅介紹文章結構的分類,既偏離了主題,也不夠寫清楚,不妨剔除,下次再聊。

 

 (2)從段落上說,要節奏輕快

 

豎屏時代,太長的段落會有閱讀壓迫感,過多的鋪墊會讓讀者失了耐心。最好三四段話引出主題,就進入正文。最好一段三四行文字,就說清楚一個意思。

 

這樣的篇幅,可以讓文章的節奏輕快。

 

語寫中也有節奏的練習,一分鐘左右做一個停頓,分一次段,努力把一個意思說明白。

 

(4)從語句上說,要盡量簡短

 

原則是,能用5個字說清楚,就不用7個字,能用3個字說清楚,就不用5個字。

在保證語義準確的情況下,減少無效表達,是對讀者時間的尊重,也是打磨出好文字的法寶。

 

好的文字意思明確,語言簡潔,讀來順暢。 

 

比如,上面這句話的原文是“好的文字最基本的標準是意思明確,語言簡潔,讀來順暢”。刪去幾個字,不對文意有任何影響,就不妨舍去。

 

4.想得明白,才寫得清楚

隨著語寫的持續練習,寫文章越來越容易。

回首當初的下筆艱難才發現,不是不知道怎么寫,而是不清楚寫什么。缺乏真實的體驗,缺乏獨立的思想,再多的技巧也沒有用。

 

所謂思想,是你在閱歷和涉獵之后,對這個世界的理解。它需要從生活的寶庫中積累素材,需要通過讀書學習擴展邊界,需要持續的記錄察覺細節,需要聯系自身不斷探索。

 

而這些事,每一天的語寫里,我們都在做。

 

就像作家除了寫文章,也多會寫日記,語寫是持續堆肥的過程,得以從瑣碎小事和日常點滴中,吸取養分,醞釀智慧。

 

相較于傳統的寫作方法,語寫的速度更快,載量更大,也更為包容。

 

語寫里沒有廢話,只有不帶評判的記錄,和不加挑選的展現。

任何言語都值得被肯定,哪怕有些自覺無味,也是連接起不同意識的橋梁,拒絕它們的存在,也就到不了彼岸。

 

而在文字的世界里穿行久了,會慢慢的形成對于世界的概念,形成屬于自己的想法,形成基于思考的判斷。此時再下筆,才言之有物,也不在艱難。

 

語寫是愉快的,寫作也應該是享受。別錯過書寫,它讓我們在有限的生命中,不錯過自己。



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如何超額完成語音寫作目標?分享語寫1164萬字的心路歷程 http://www.maidangbi.cn/2021/01/06/10725 http://www.maidangbi.cn/2021/01/06/10725#comments Wed, 06 Jan 2021 07:22:48 +0000 http://www.maidangbi.cn/?p=10725


作者:小奇

兒童閱讀推廣人/與孩子共同成長的媽媽

語寫訓練報名時間:2018年12月11日

目前語音寫作756天,累計完成1672萬字

不斷探尋能力邊界,不斷提升,你的能力要遠超你的想象?!∑?/b>


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轉眼2020年就過去了,回看這一年的語音寫作,感觸頗多。

2019年年底,定下2020年的語寫目標是600萬字,實際完成1164萬字,這一年是如何超額完成目標的,其中有沒有值得總結的地方,試著梳理一下。

1

最初的語寫計劃為什么是寫600萬字,如何考慮?

主要是根據2019年語寫完成情況制定的,2019年完成了500萬字,在此基礎上再增加一些,那么目標完成的可能性就會很大。

當時腦中有劃過,能不能嘗試完成1000萬字的想法,不過立馬被自己給否了。

因為心中盤算的是,如果想要一年完成1000萬字,平均每日得寫3萬字以上,而且每天都要完成,這件事的難度系數太大。按我當時的能力,定下語寫1000萬字的目標,最終結果就是打臉,所以念頭只是一閃而過,就消失了。

2020年的前兩個月,依舊按照日均1萬字完成語寫。三月份時,寫到了600萬字,陌上姐和我說,可以定下完成下一個100萬字的時間截點,將目標縮短,會更有動力。

果斷決定要突破試一下,所以定下了50天寫完100萬字,也就是日均寫2萬字,難度還可以接受。

就這樣,語寫日常被打破,開啟了一路挑戰的模式。

2

從2020年3月起到年底,一路走下來,由日均1萬字到2萬字,到2萬5千,到3萬,到3萬5,到4萬,再到4萬3,目前是穩定在日寫4萬3千字,基本上是一步步上升的,這個過程中發生了什么,讓我一路堅持不動搖。

最開始只是想著,可不可以有一個月的突破,當第一個月有突破后,第二個月會想繼續保持,就這樣不斷的縮短完成100萬字的時間。

到年中時,發現離最初設定的年目標已經很近,那能不能再繼續挑戰,看看自己的極限在哪里?

恰巧又看到語寫小伙伴,在群里發的王力宏唱rap的視頻,一下就給到我啟發,語寫的速度能不能提高到像唱rap一樣,那樣效率會大大提高。

那一刻又有個念頭劃過,語速快了,是不是可以實現每日用2個小時完成一個寫作馬拉松(42195字)?也就是每日所花的時間不變,但字數卻增加了許多,因為當時日寫3萬字平均也得花費2個小時。

要實現這個想法,需要做的就是不斷練習,因為誰也不是天生就會說rap的。

于是我將自己的極限目標,設定為25分鐘完成1萬字,也就是一分鐘寫400字。

3

語速的練習,成為了每日語寫中的一個樂趣。不過有個條件,就是速度提升的同時,必須保證準確率和斷句,不能只顧速度,把基本功扔掉。

一開始,語速在45-50分鐘寫1萬字,那時知道很多伙伴能40分鐘完成一萬字,就明白我的速度有些偏慢,所以最初定的目標,就是提升到每40分鐘寫1萬字。

目前我的語速是基本穩定在一分鐘300個字左右,最快的速度能達到一分鐘353個字,距離最終的理想目標還有不少距離,仍需繼續努力。

到下半年,發現完成情況已經超過原計劃,原本預計的是2021年年中能達到日寫42195個字,沒想到會在2020年的10月就達成。

到目前已持續三個月,日均語音寫作花費時間是130-140分鐘。


持續下來,正是因為前面的一步步走來,從1字到4.3萬字,不會感覺很突兀,遇到的阻力就會小很多,適應一段時間后,慢慢就穩定了。

4

過程中也遇到了很多問題,不是一帆風順的。下面是幾個常見的問題以及解決的方法。

1.晚上很晚還沒寫完,要不要堅持寫?


在多寫的過程中,會遇到這樣的情況,因為時間不夠用,不得已要晚上寫。

晚上寫的狀態又不好,內容質量相對不高,每每在這時,就會產生疑惑,是繼續完成還是去睡覺,這對我來說,是在這個階段中遇到的最大困惑。

因為出發前已經做了信念方面的準備,這個信念就是認不認同劍飛老師的理念。劍飛老師所說的內容,有很多雖然還理解不透,但在理解前認不認同很關鍵。

選擇認同就行動,行動中再慢慢感受、消化和理解,所以遇到上述情況時仍會保持行動力。

2.要是時間安排不開怎么辦?


一天中有很多事情要做,一定能確保找到兩個多小時的時間嗎?其實是可以的,要看是否將語寫放入重要的事情中。如果安排進來,就優先完成它,這是確保做到的有效辦法。

要是真的遇到時間特別緊張的情況,就把能利用的時間全都利用上,沒有整塊時間,就用碎片化時間。

其實我們的生活,大體上不會有太大變化,所以基本是在可控范圍內。

3.狀態不好,不想寫了怎么辦?


行動,拿起手機,把狀態描述出來,把不想寫的理由寫下來,寫著寫著就有感覺了。


除了自身努力外,語寫社群的氛圍也很關鍵,因為語寫伙伴們都很努力,在不斷地突破,這也給到了我很多能量,會促使自己想要更好的提升。

5

2020年的突破,到底收獲了什么呢?

1.掌控感


因為語寫越來越穩定,也有了一定的掌控感,會帶動整個人的狀態也越來越穩。

遇到事時不會輕易被情緒干擾,即使有情緒,走出來的速度也會更快。

2.打破對自我的設限


更加自信,打破了對自我的認識,看到自身原來還有很多潛力沒有被挖掘,可以超越對自我的設限。

3.高標準


提升做事的標準,語寫中不斷提高對自我的要求,形成習慣后,其他方面也會如此,能力是會遷移的。

如果做某件事時,目前的能力還有限,那就逐漸改善,但不輕易給自己放水。

不斷探尋能力邊界,不斷提升,你的能力要遠超你的想象。


越來越明白劍飛老師說的很多內容,聽到和實踐后的感知是完全不同的,多實踐,錯不了。

6

2020年在語寫方面不斷地試探,找到了適合自己的狀態。

2021年會繼續保持,也會對自己提出新的要求,有考慮要怎么做,才能更好的提升這方面能力。

同時增加了回看計劃。因為不回看,不會意識到哪里需要調整,哪里需要加強,這是為了更好的前行。

一年的持續投入,不會是終點,繼續語寫起來……


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語音寫作——助力成長,開啟高效人生 http://www.maidangbi.cn/2020/12/31/10722 http://www.maidangbi.cn/2020/12/31/10722#comments Thu, 31 Dec 2020 03:29:32 +0000 http://www.maidangbi.cn/?p=10722

作者:卿瑜

私人形象顧問/禮儀培訓師

語寫訓練報名時間:2019年01月25日

目前語音寫作705天,累計完成945萬字

只有足夠渴望,機會來臨時,才能抓住?!滂?/b>

一、我和語音寫作的緣起

 

作為一個長年在天上飛的培訓師,是怎么和語音寫作相識的呢?

 

這個事情從兩年前說起,兩年前雯琳是我健身教練,那時候我家在9樓,她在5樓,非常近。

2019年1月24號晚上,我忘記帶鑰匙了,進不去家門,我弟弟回來要差不多晚上8點,于是,就想著去雯琳那邊坐坐,上了5樓,那天她剛好在。于是,就聊起天。

 

聊天過程中,發現認識雯琳一年多的時間里,她的思維、表達能力和過去相比有很大的改變。于是,我問她是怎么做到的,她就說起了劍飛老師,談到語音寫作,聽得我非常激動。

 

因為在2019年1月,是我比較迷茫的時候,作為一名培訓師,一年出差200多天,看似很充實,其實很空虛,因為工作太忙,我沒有時間充電學習,定下的閱讀計劃、學習計劃,到年底一看,基本沒完成,很沒成就感。

聽到雯琳說的語音寫作,就是我當時特別渴望成長的感覺,于是,我加了劍飛老師的微信,了解之后,就在第二天報名了。

從2019年1月25日,開啟了語音寫作之旅。那也是我當時報的最貴一門課程,但我相信投資自己就是最好的投資。

 

與語音寫作的認識,是偶然還是必然呢?我想有偶然因素,也有必然因素。

偶然因素是我跟雯琳那次對話,的確是挺偶然的,因為沒有帶鑰匙而了解到語音寫作,是一個偶然因素,一年到頭我沒帶鑰匙的次數不超過三次。

必然因素是什么?必然因素是內心中,一直在尋找著能夠高效提升的技能,內心中保持著對學習的熱情。

 

只有足夠渴望,機會來臨時,才能抓住。

于是,我抓住這個緣分,堅持到今天,完成了914萬的語音寫作。這就是我和語音寫作結緣的故事,在這里感謝雯琳,沒有她的分享,我可能不知道語音寫作。

 

二、語音寫作遇到的困難

 

  • 語音寫作過程中,遇到的第一個困難是太忙了,沒時間寫。

作為一名培訓師,出差是我的日常,一天的工作加上不斷切換城市,發現沒時間寫作。

 

于是,我開始思考怎么解決沒時間的問題。

(1)利用交通時間。

利用等待交通和乘坐交通工具的時間寫作,尤其是等飛機,往往會提前一個小時左右到機場,那就足夠完成1萬字了。動車、出租車、大巴車、地鐵、公交車信號其實都不錯,只要想寫都能寫。

(2)化整為零寫作。

把語音寫作1萬字,切割成5~6個時間段完成,每個時間段完成10分鐘左右,一天見縫插針的完成。

在上班前完成10分鐘,午休時間把刷手機時間用來寫10分鐘,晚飯散步寫10分鐘,工作累了休息寫10分鐘,晚上睡覺前寫10分鐘,1萬字就搞定了,即使沒有寫完1萬字,有記錄就比沒寫更好。

(3)高度專注并厚臉皮。

在交通工具上寫作,必然會遇到各種嘈雜聲音的干擾和周圍人的注視。關于噪音,可以用降噪耳機,也可以靠專注力來克服。

當你足夠專注時,你會忽略周圍的聲音,甚至不知道發生了什么。

關于周圍人的關注,那就臉皮厚點,不要在意就好;另外可以帶上耳機壓低聲音,訊飛的識別率是有保證的。

(4)找人監督。

劍飛老師和助教就可以很好地監督,另外還可以找自己的另一半監督。一方面有共同的話題促進感情,另一方面有另一半的鼓勵,更容易堅持下去。

 

  • 語音寫作遇到的第二點困難是不想寫。

情緒不好所帶來的不想寫的感覺,就是打開都沒有動力,覺得語音寫作1萬字好困難,像一座大山一樣壓在身上,喘不過氣來,就不想寫。

 

遇到這種情況,我會反其道而行之,把這種情緒去發泄出來,打開隨筆記寫自己不想寫,有什么感受都可以說,不知不覺就寫1萬字了。

記錄情緒時,語音寫作就已經開始了。這得益于劍飛老師設計語音寫作的啟動成本很小,有網絡、手機有電、打開隨筆記、嘴巴動就行了。

大腦的運轉速度,遠遠高于嘴巴說的速度,所以,只要嘴巴動了,就不會沒內容寫。

嘴巴開始動后,肌肉記憶會讓語寫自然而然持續下去,像呼吸一樣自然。

 

  • 語音寫作遇到的第三個困難是沒內容寫。

正所謂,巧婦難為無米之炊,每天過得平平淡淡的,沒啥內容寫。沒內容寫,就找內容唄。

四個方向:

(1)啃啃書,多讀書。

閱讀促進思考,也會啟發思考,讀過的書,會在腦海中留下痕跡,在未來的某個時候,可能就串聯起來了。

(2)找人嘮嗑。

找朋友、找長輩都可以,每個人都有自己的人生故事,聽聽別人的人生故事,啟發就來了,也會引起很多思考。

(3)換個地方浪。

去新的地方,不用特別遠。比如,家附近的公園或者隨便上輛公交車,隨便找個站下車,在那里逛逛寫寫,通過環境的變化來刺激認知。

(4)做點新鮮事兒。

做些自己從來沒做過的或者沒體驗過的,比如攀巖、射箭、陶藝、畫畫、瑜伽等。

三、語音寫作收獲的成長

 

堅持語音寫作,收獲頗多,以下五點是體會最深刻的。

 

  • 第一,懂得運用長期思維進行職業規劃。

從一名咨詢公司員工,到自由職業者再到美學創業者,我用了一年半時間,這期間離不開運用語音寫作記錄下自己對職業的思考。

遇到劍飛老師,遇到語音寫作之后,我就開始在寫作時,思考未來我要做什么,我在做的事情是否可以持續干10年、20年,于是,我發現我不愿意在咨詢公司再干10年,跟公司提出由員工轉為外部合作講師身份,從而成為了自由職業者。

我繼續想,什么事情我可以做10年、20年、30年,到老了我都能做的,我找到了美學切入口,成為了一名專注服裝搭配的美學創業者。

 

第二,通過語音寫作的訓練,養成了其他好習慣。

成功地堅持語音寫作678天,讓我體驗到了培養好習慣會經歷的初期興奮、遇到挫折、想著放棄、中斷訓練、重拾訓練、穩定輸出、習慣養成的全過程,也就明白養成習慣是怎么回事兒了。

于是,完成了21天完成52本書的閱讀、100天完成100篇小文章輸出、堅持朋友圈文案輸出100天。因為,能把語音寫作堅持下來,其他學習也不會太難。

 

  • 第三,情緒更穩,回血時間減少。

人很多的疾病是由情緒引起的,好的情緒帶來更健康的身體和更好的人際關系,這些作用我都非常清楚。

可當情緒來時,發現自己根本控制不住,而現在有情緒之后,我會寫下想吐槽的話,發現不到1萬字就說完,情緒也就好了。

 

  • 第四,低成本記錄所思所想。

人每天都會產生成百上千的想法,而語音寫作能夠隨時隨地捕捉靈感。

記下的想法,回看時,是那么的親切、可愛、好笑、感動。

 

  • 第五,認識一群朋友。

正所謂物以類聚,人以群分,能夠進入語音寫作圈子,并且長期堅持下來的,是屬于高質量的社群。

在這里的人,每個人都能成為自己的老師,有這么多朋友一起堅持,就不累了。

 

最后,特別感謝劍飛老師、末夏,這兩年很重要的決策,都有他們兩位的引導,語音寫作這條路,一起走。

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做時間的朋友,從時間記錄開始 http://www.maidangbi.cn/2020/12/29/10719 http://www.maidangbi.cn/2020/12/29/10719#comments Tue, 29 Dec 2020 09:20:36 +0000 http://www.maidangbi.cn/?p=10719 作者:段一邦

大腦不可靠,客觀記錄下來的數據才真實?!我话?/strong>

1

在踐行劍飛老師的時間開銷記錄,即將滿一年的時間節點上,結合2020年11月21-22日在廣州參加劍飛時間報告線下課的收獲和感悟,形成了這篇文章。

通過探討時間記錄和時間管理之間的關系,進一步澄清時間記錄的價值,對自己是一個整理,也期待能夠給看到的伙伴們一些新的思考角度。

互聯網時代,我們的生活仿佛被按下了加速鍵,日子一天天的從耳旁略過,卻總是覺得還有好多事情來不及做。

2

在這樣的背景下,本就珍貴的時間成了每一個人最為稀缺的資源。畢竟一天只有24個小時,不會少更不會多?!皶r間管理”的概念,始終保持前所未有的火熱狀態。

遺憾的是,當我們對于如何管理時間的相關知識,以及工具了解和使用得越來越多時,狀態卻并沒有變得越來越好。

無論是帕累托分析、艾森豪威爾四象限、還是GTD工作法,似乎都很有道理,但卻總是覺得哪里不對勁,短期似乎變得更好了,但卻總是難以為繼。

我們試圖通過嚴格控制自己,在某件事情上的投入時間(比如洗澡只能花15分鐘),通過無縫對接不同事情的發生(比如設定嚴格的時間作息表),通過調整優先級來努力地完成更多地事情,到最后的結局往往精疲力竭,系統崩塌,重新癱倒在沙發上。

3

問題到底出在哪兒?

我想,我們把太多的注意力都放在了“當下”,太渴望一下子就改變現狀,高估短時間內,我們可以做到的事情;而忽略了我們有自由選擇的權利。

我們可以選擇站在“長周期大平衡”的視角下,去審視人生,活出自己想要的那個樣子,主動創造屬于幸福人生,而時間記錄的踐行,則為我們提供了這種可能性。

什么是時間記錄?

顧名思義,時間記錄就是客觀地把自己的時間開銷記錄下來。


比如說像這樣:

07:00-07:15,吃早餐,大餅油條,XXX早餐鋪。

是不是看起來平平無奇?

如果把記錄時間的行為落實到每一天,并且一直持續下去,比如說,一直持續10年,20年,甚至是50年,你又會有什么想法,又會有什么收獲?

4

歷史上,有個叫柳比歇夫的人真的就靠紙筆記錄,把時間記錄堅持了56年之久,憑借著極高的效率和旺盛的生命力,在自己的領域取得了杰出的成就。關于他和他的時間統計法詳見《奇特的一生》。

坦白說,如果只是記錄一兩天,或者是一兩周,又或者是今天記一下,隔幾天再記一下,確實沒什么太大的感覺。(我相信這種狀態對于很多人來說并不陌生,也會因此得出一個結論:時間記錄沒用。)

但是,如果能夠做到在較長時間的維度之上,進行時間記錄,則有機會更好地了解自己,知道自己的能力邊界在哪里,知道怎樣變得更好。

每年的12月份,往往是回顧和展望的最佳時間點。

如果沒有記錄,單純靠記憶,我們可能會說:“哦,2020這一年,我大概看了有10來本書,然后想在2021再多看一些書,就看個20本吧?!?/p>

用這樣的方式,不僅僅是閱讀,我們大概率會在不同的領域得到相同的模糊答復。在一個模糊的基礎上,再次制定一個模糊的目標,如此往復。而模糊的東西由于看不清,失敗的概率比成功的概率更高。

大腦不可靠,客觀記錄下來的數據才真實。


5

如果我們堅持了一年的時間記錄,就有一定的數據來展示和進行預測:

在過去一年的時間里,我看了多少本書?

一共投入在閱讀上的時間是多少個小時?

看完一本300頁的書大約需要多少時間?

如果我想在2021年看完上一年1.5倍數量的書,該如何調整時間分配?

如果我的可用時間欠缺,又該如何“創造”出更多時間?

長此以往,我們對于時間的感知便會越來越敏銳,會越來越珍惜時間,會想盡辦法去有價值地使用每一分鐘。當我們行為發生改變后,也就能夠清晰地看見自己成長的樣子。

所以說,哪有什么時間管理,有的只是把時間分配給不同的事情罷了。

如果用一個極簡模型來看待“目標制定和達成”這個事兒,其實就是,如何分配一年的8760小時,給到不同的任務并去達成它們。


6

當我們把時間記錄持續3年,5年,10年時,手頭就有更加豐富的數據,來支持我們做出相關決策,而在數據支持下的決策,往往比拍腦門出來的決策,有著更高的成功概率,我們也就更有可能進入一個積極的正向循環。

生活方式決定了我們是怎樣的人,幸運的是,我們有自由主動做出這樣的選擇機會,做自己人生的主人。

而回到最一開始會發現,起點恰恰是時間開銷記錄,是持續地進行時間開銷記錄。

最后,分享一下在劍飛老師廣州線下課收獲的10條金句,與大家共勉:

健康第一!一定不要壓縮睡眠時間。

保護閱讀時間,閱讀是成本最低的成長投入。

連續做一件事,是一種值得培養的能力。

不做只產生時間成本的事,做能產生時間增值的事。

一定要把時間集中起來,花在值得關注的地方。

數據反映行為,努力讓時間數據變得精彩。

盡量去追求完美,但不會是絕對的完美;盡管有不完美,也可以去做。

正確地做正確的事。

在做決策時,優先考慮好時間資源,然后才考慮其他資源。

持續發力,不管在哪個領域,只要發力的時間足夠長,它都一定會產生價值。

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如何保持每天語音寫作5萬字?五點經驗分享 http://www.maidangbi.cn/2020/12/25/10716 http://www.maidangbi.cn/2020/12/25/10716#comments Fri, 25 Dec 2020 07:41:03 +0000 http://www.maidangbi.cn/?p=10716 作者:左左

建筑師/語寫踐行者

語寫訓練報名時間:2019年10月12日

時間記錄報名時間:2019年11月

目前語音寫作440天,累計完成862萬字

在開啟每天語寫5萬字時,我從來沒有想過完不成?!笞?/p>

2020年語寫挑戰:

2月14日:完成語寫10萬字。

3月27日:完成語寫21萬字。

11月10日-12月11日 每天5萬字,保持32天。

12月12日-12月24日 每天6萬字,已保持12天,還在持續……

一、找到初心

為什么開啟每天5萬字的語音寫作? 因為看到語寫小伙伴們沖擊2萬字/天,3萬字/天,4萬字/天……我心里癢,也想挑戰。

10月底考完試,2020年目標完成了,我就像海里航行的船只,迷失了航線,不知道去往哪里。 于是我求助末夏老師,她告訴我,可以用每天的語寫尋找人生目標,不是1年2年的目標,而是生命即將終結,我也在堅持做的事。

找到長期目標,為之奮斗直至生命終結。 最終我選擇每天語寫5萬字,探索內心,找到人生終極目標。 這就是我的初心,因為是亟需而必須做的事,沒有可以做或不做的選擇。所以,在開啟每天語寫5萬字時,我從來沒有想過完不成。

所以一直努力探索,做計劃,不管每天有多少事,我都會盡全力完成,保持穩定不間斷。

二、面對困境

  • 走出舒適圈

每天語寫1萬字,對于語音寫作一年多的我來說,已然成為了舒適區,每天輕松完成。于是,當我開始每天語寫5萬字的挑戰時,第一天我就想逃回1萬字。因為以前很輕松完成的語寫,現在變成了每天的大塊頭,壓得我有些喘不上氣。

  • 迎難想退

這時,我大腦里有個聲音跳出來說:“還是回到舒適區吧,自己為何為難自己?”晚上睡覺前,我特別害怕第二天的到來,而第二天計劃的語寫開始時間,總是找各種理由往后推,不想語寫,彼時只有一個想法——就是逃,逃回舒適區。 怎么辦?難道我只能每天語寫1萬字?不,我不能認慫。

就在我和自己僵持之際,糖糖語文書里的一句話點醒了我——千里之行,始于足下,我忽然清醒了,5萬字不就是5個1萬字么?我每天做完5個1萬字就可以了,有什么可怕的? 于是,我開始用番茄鐘方法,根據語速,把每天5萬字拆分為6個番茄鐘,語寫30分鐘休息5分鐘,中間穿插能量補充。每天3小時完成5萬字。

  • 不專注

語寫幾天后出現一個問題,因為語寫3小時加上休息時間和能量補充時間,占用一上午時間,而我還想閱讀,還要學習其他知識,我把語寫按番茄鐘分散在全天完成,每天早上2個番茄鐘,中午2個番茄鐘,晚上2個番茄鐘。

但全天穿插完成感覺很累,不開心,只要語寫沒有完成,一天壓力都很大,尤其到晚上,語寫狀態非常不好。 我發現一天中,每件事我都力不從心,學習時想語寫,語寫時想閱讀,無法專注,累并不開心。

  • 懶惰的借口

因為感覺很累,我大腦里的聲音又跳出來:“我太累了,需要休息,不要語寫5萬字!”可是停下來休息完還是很累,我才想起劍飛老師說過的懶惰的借口,我恍然大悟,原來這是懶惰的借口。 再次出現這個聲音時,我選擇閉上耳朵,繼續語寫,說了5分鐘后,我越來越有精神,我的懶惰偃旗息鼓。

我發現,對待懶惰的借口,最好的方法就是識破他,不理他,用行動打敗他。這并不是壓制自己的需要。如果是身體的需要就好好休息,如果是借口,那就用行動打敗他。

三、收獲法寶

在每天語音寫作5萬字的挑戰中,我收獲了很多方法,分享給想要挑戰的你。

  • 足夠多的時間

開始新的挑戰時,最重要的一點是,要留給自己足夠多的時間開始挑戰。因為剛開始,我們不知道會發生什么突發狀況或問題,時間是解決一切問題的神器。

  • 自由探索

開始的第一個星期是探索階段,探索怎樣更好的完成挑戰,這時最重要的是放開自己,不設限。 一開始每天語寫5萬字最痛苦的事,莫過于一天到晚都在說廢話,因為要找到人生終極目標,所以每天壓力都很大,對結果太在意導致無法放開自己,廢話連篇。

當越想做好一件事時,越反而做不到,還會導致整個人狀態超級不好。 于是,我開始不看結果,不聽大腦的編輯說什么。不給自己限制,不要求只是去說,打開自己,自由自在的說。 語寫是一場神奇的探索之旅,最重要的是要保持開放,自由探索。

  • 時間記錄助力語寫

如果沒有刻意記憶,剛剛做完的事,我們都無法說出具體的開始完成時間,而時間記錄可以做到,它是我的時間管家,堅持真實的記錄我每秒的時間。而這樣的好處是,我可以隨時看到每一天的時間使用情況,不需要調動大腦。

通過時間記錄,看到每天在哪些時段語寫,哪些時段語寫的頻率比較高。 通過語音寫作日復盤,分析得到語寫狀態好和不好的時段,找到我的精力曲線。根據精力曲線制定語寫計劃,從而每天開心而高效的語寫,享受心流狀態噴涌而出的創意和靈感。

  • 切分目標

學生時代跑800米,如果一開始就看著終點跑,剛起步我就失去了力量,因為終點太遙遠。后來我發現一個辦法,初中學校的操場很小,1圈200米,所以800米需要跑4圈,于是我每次只想著200米,每一圈完成就歸零,這樣更快更輕松完成,因為目標從800米變成了200米。

語寫也是一樣,每天5萬字分成6次完成,一次8000字左右。每次只專注當次,壓力更小更容易做到。

  • 提高語速

挑戰一個星期后,我忽然有個想法,為什么不能提高語速呢?如果30分鐘說1萬字,5個番茄鐘就可以完成語寫5萬字,每天多出30分鐘可以自由支配。 于是我開始加快速度語寫,不給自己限制,能說多快就說多快,每天說到嘴巴跟不上張合的速度。

說了一個星期,我的語速從250字/分提高到320字/分,最高可以到350字/分,但無法再快了。于是我保持在320字/分左右的速度。這樣每天5個番茄完成目標,提升了語寫效率。 提升語速的同時,我還發現了一個秘密,提升了語速,大腦里的編輯跟不上來,語寫中沒有批判身心放松,更容易進入心流狀態。

  • 化零為整

隨著每天語音寫作5萬字的時間越久,每次到30分鐘停下會有種意猶未盡的感覺,而我在語寫千萬群里看到小伙伴的分享,說大塊的語寫收獲會更大,于是我開始轉換語寫方法。

我開始1小時語寫(50分鐘語寫10分鐘休息),這樣說2.5次就可以完成每日目標。1小時的語寫更容易深入探索內心,收獲不只翻倍。

  • 前人經驗

在做從未做過的事前,最好先看看做過的人都說些什么,因為在前人經驗中,可以找到遇到的困難和解決辦法。在此基礎上,可以減少掉坑的幾率,更快速更高效的完成目標。

  • 記住后悔的感覺

2020年秋天,我和老媽回老家的那天,因為很累我沒有完成一萬字,第二天我非常后悔,于是我打電話給末夏老師,我記得她只說了一句話,記住這個感覺,記住后悔的感覺。 我當時不明白,但之后,每次當我有不想完成語寫目標時,那個后悔的感覺會涌現出來,于是我會盡最大努力完成,從此,語寫記錄再沒有斷掉。

  • 隨時隨地語寫

不限時、不限次數、想說就說,每天任何時間都可以開啟語寫。 早上起床語寫,送娃上下學等候時語寫,有情緒時語寫,有想法時語寫…… 不管家里,車里,路上,不管走著,坐著,還是等人,都可以隨時打開自由語寫。 因為隨時隨地語音寫作讓開啟壓力降低,就像微習慣,沒有壓力,輕松展開。

  • 融入生活

想要長期語寫,最好的辦法是讓語寫融入生活,就像刷牙洗臉一樣自然。 早晨控制不了情緒,立刻拿出手機語寫,釋放情緒,看到問題,情緒就消失了。

上午學習時無法專注,腦中一直各種想法在飛,拿出手機把想法說出來,說出后大腦變得輕松安靜,專注學習。 等娃放學,一邊散步一邊語寫,說說讀書感受,想想剩余計劃。

陪娃作業時,看他一邊做作業一邊玩,實在忍不了,拿出手機去另一個屋開始語寫,一邊吐槽一邊感慨,慢慢回憶起自己小時候,發現孩子就是自己的鏡子,于是默默回去繼續陪伴。 晚上回顧一天,看看收獲、成就、小確幸,感恩這一天的所有時刻,清零自己從而安心入眠。

四、懷抱感恩之心

語寫就像空氣,陪伴我一天又一天,慢慢改變慢慢成長。 感謝語音寫作,因為語寫讓早睡早起變得穩定,因為語寫帶我回到小時候與自己和解,因為語寫讓我學會了理解,因為語寫幫助我專注學習,因為語寫帶我重塑人生…… 懷抱感恩之心,我發現語寫的開啟變得輕松。

我知道語寫開啟后,身體的每一個細胞都慢慢開啟,我又暢游在自己的心靈曠野中,自由創造。

五、立刻去做

如果你也想語音寫作,如果你也想挑戰每天5萬字,如果你也想用語寫改變自己,立刻去做。 祝你語寫愉快!

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