語音寫作——助力成長,開啟高效人生

作者: 劍飛 分類: 語音寫作 發布時間: 2020-12-31 11:29 ė1137 views 6沒有評論

作者:卿瑜

私人形象顧問/禮儀培訓師

語寫訓練報名時間:2019年01月25日

目前語音寫作705天,累計完成945萬字

只有足夠渴望,機會來臨時,才能抓住?!滂?/b>

一、我和語音寫作的緣起

 

作為一個長年在天上飛的培訓師,是怎么和語音寫作相識的呢?

 

這個事情從兩年前說起,兩年前雯琳是我健身教練,那時候我家在9樓,她在5樓,非常近。

2019年1月24號晚上,我忘記帶鑰匙了,進不去家門,我弟弟回來要差不多晚上8點,于是,就想著去雯琳那邊坐坐,上了5樓,那天她剛好在。于是,就聊起天。

 

聊天過程中,發現認識雯琳一年多的時間里,她的思維、表達能力和過去相比有很大的改變。于是,我問她是怎么做到的,她就說起了劍飛老師,談到語音寫作,聽得我非常激動。

 

因為在2019年1月,是我比較迷茫的時候,作為一名培訓師,一年出差200多天,看似很充實,其實很空虛,因為工作太忙,我沒有時間充電學習,定下的閱讀計劃、學習計劃,到年底一看,基本沒完成,很沒成就感。

聽到雯琳說的語音寫作,就是我當時特別渴望成長的感覺,于是,我加了劍飛老師的微信,了解之后,就在第二天報名了。

從2019年1月25日,開啟了語音寫作之旅。那也是我當時報的最貴一門課程,但我相信投資自己就是最好的投資。

 

與語音寫作的認識,是偶然還是必然呢?我想有偶然因素,也有必然因素。

偶然因素是我跟雯琳那次對話,的確是挺偶然的,因為沒有帶鑰匙而了解到語音寫作,是一個偶然因素,一年到頭我沒帶鑰匙的次數不超過三次。

必然因素是什么?必然因素是內心中,一直在尋找著能夠高效提升的技能,內心中保持著對學習的熱情。

 

只有足夠渴望,機會來臨時,才能抓住。

于是,我抓住這個緣分,堅持到今天,完成了914萬的語音寫作。這就是我和語音寫作結緣的故事,在這里感謝雯琳,沒有她的分享,我可能不知道語音寫作。

 

二、語音寫作遇到的困難

 

  • 語音寫作過程中,遇到的第一個困難是太忙了,沒時間寫。

作為一名培訓師,出差是我的日常,一天的工作加上不斷切換城市,發現沒時間寫作。

 

于是,我開始思考怎么解決沒時間的問題。

(1)利用交通時間。

利用等待交通和乘坐交通工具的時間寫作,尤其是等飛機,往往會提前一個小時左右到機場,那就足夠完成1萬字了。動車、出租車、大巴車、地鐵、公交車信號其實都不錯,只要想寫都能寫。

(2)化整為零寫作。

把語音寫作1萬字,切割成5~6個時間段完成,每個時間段完成10分鐘左右,一天見縫插針的完成。

在上班前完成10分鐘,午休時間把刷手機時間用來寫10分鐘,晚飯散步寫10分鐘,工作累了休息寫10分鐘,晚上睡覺前寫10分鐘,1萬字就搞定了,即使沒有寫完1萬字,有記錄就比沒寫更好。

(3)高度專注并厚臉皮。

在交通工具上寫作,必然會遇到各種嘈雜聲音的干擾和周圍人的注視。關于噪音,可以用降噪耳機,也可以靠專注力來克服。

當你足夠專注時,你會忽略周圍的聲音,甚至不知道發生了什么。

關于周圍人的關注,那就臉皮厚點,不要在意就好;另外可以帶上耳機壓低聲音,訊飛的識別率是有保證的。

(4)找人監督。

劍飛老師和助教就可以很好地監督,另外還可以找自己的另一半監督。一方面有共同的話題促進感情,另一方面有另一半的鼓勵,更容易堅持下去。

 

  • 語音寫作遇到的第二點困難是不想寫。

情緒不好所帶來的不想寫的感覺,就是打開都沒有動力,覺得語音寫作1萬字好困難,像一座大山一樣壓在身上,喘不過氣來,就不想寫。

 

遇到這種情況,我會反其道而行之,把這種情緒去發泄出來,打開隨筆記寫自己不想寫,有什么感受都可以說,不知不覺就寫1萬字了。

記錄情緒時,語音寫作就已經開始了。這得益于劍飛老師設計語音寫作的啟動成本很小,有網絡、手機有電、打開隨筆記、嘴巴動就行了。

大腦的運轉速度,遠遠高于嘴巴說的速度,所以,只要嘴巴動了,就不會沒內容寫。

嘴巴開始動后,肌肉記憶會讓語寫自然而然持續下去,像呼吸一樣自然。

 

  • 語音寫作遇到的第三個困難是沒內容寫。

正所謂,巧婦難為無米之炊,每天過得平平淡淡的,沒啥內容寫。沒內容寫,就找內容唄。

四個方向:

(1)啃啃書,多讀書。

閱讀促進思考,也會啟發思考,讀過的書,會在腦海中留下痕跡,在未來的某個時候,可能就串聯起來了。

(2)找人嘮嗑。

找朋友、找長輩都可以,每個人都有自己的人生故事,聽聽別人的人生故事,啟發就來了,也會引起很多思考。

(3)換個地方浪。

去新的地方,不用特別遠。比如,家附近的公園或者隨便上輛公交車,隨便找個站下車,在那里逛逛寫寫,通過環境的變化來刺激認知。

(4)做點新鮮事兒。

做些自己從來沒做過的或者沒體驗過的,比如攀巖、射箭、陶藝、畫畫、瑜伽等。

三、語音寫作收獲的成長

 

堅持語音寫作,收獲頗多,以下五點是體會最深刻的。

 

  • 第一,懂得運用長期思維進行職業規劃。

從一名咨詢公司員工,到自由職業者再到美學創業者,我用了一年半時間,這期間離不開運用語音寫作記錄下自己對職業的思考。

遇到劍飛老師,遇到語音寫作之后,我就開始在寫作時,思考未來我要做什么,我在做的事情是否可以持續干10年、20年,于是,我發現我不愿意在咨詢公司再干10年,跟公司提出由員工轉為外部合作講師身份,從而成為了自由職業者。

我繼續想,什么事情我可以做10年、20年、30年,到老了我都能做的,我找到了美學切入口,成為了一名專注服裝搭配的美學創業者。

 

第二,通過語音寫作的訓練,養成了其他好習慣。

成功地堅持語音寫作678天,讓我體驗到了培養好習慣會經歷的初期興奮、遇到挫折、想著放棄、中斷訓練、重拾訓練、穩定輸出、習慣養成的全過程,也就明白養成習慣是怎么回事兒了。

于是,完成了21天完成52本書的閱讀、100天完成100篇小文章輸出、堅持朋友圈文案輸出100天。因為,能把語音寫作堅持下來,其他學習也不會太難。

 

  • 第三,情緒更穩,回血時間減少。

人很多的疾病是由情緒引起的,好的情緒帶來更健康的身體和更好的人際關系,這些作用我都非常清楚。

可當情緒來時,發現自己根本控制不住,而現在有情緒之后,我會寫下想吐槽的話,發現不到1萬字就說完,情緒也就好了。

 

  • 第四,低成本記錄所思所想。

人每天都會產生成百上千的想法,而語音寫作能夠隨時隨地捕捉靈感。

記下的想法,回看時,是那么的親切、可愛、好笑、感動。

 

  • 第五,認識一群朋友。

正所謂物以類聚,人以群分,能夠進入語音寫作圈子,并且長期堅持下來的,是屬于高質量的社群。

在這里的人,每個人都能成為自己的老師,有這么多朋友一起堅持,就不累了。

 

最后,特別感謝劍飛老師、末夏,這兩年很重要的決策,都有他們兩位的引導,語音寫作這條路,一起走。



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