做時間的朋友,從時間記錄開始

作者: 劍飛 分類: 語音寫作 發布時間: 2020-12-29 17:20 ė1133 views 6沒有評論

作者:段一邦

大腦不可靠,客觀記錄下來的數據才真實?!我话?/strong>

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在踐行劍飛老師的時間開銷記錄,即將滿一年的時間節點上,結合2020年11月21-22日在廣州參加劍飛時間報告線下課的收獲和感悟,形成了這篇文章。

通過探討時間記錄和時間管理之間的關系,進一步澄清時間記錄的價值,對自己是一個整理,也期待能夠給看到的伙伴們一些新的思考角度。

互聯網時代,我們的生活仿佛被按下了加速鍵,日子一天天的從耳旁略過,卻總是覺得還有好多事情來不及做。

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在這樣的背景下,本就珍貴的時間成了每一個人最為稀缺的資源。畢竟一天只有24個小時,不會少更不會多?!皶r間管理”的概念,始終保持前所未有的火熱狀態。

遺憾的是,當我們對于如何管理時間的相關知識,以及工具了解和使用得越來越多時,狀態卻并沒有變得越來越好。

無論是帕累托分析、艾森豪威爾四象限、還是GTD工作法,似乎都很有道理,但卻總是覺得哪里不對勁,短期似乎變得更好了,但卻總是難以為繼。

我們試圖通過嚴格控制自己,在某件事情上的投入時間(比如洗澡只能花15分鐘),通過無縫對接不同事情的發生(比如設定嚴格的時間作息表),通過調整優先級來努力地完成更多地事情,到最后的結局往往精疲力竭,系統崩塌,重新癱倒在沙發上。

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問題到底出在哪兒?

我想,我們把太多的注意力都放在了“當下”,太渴望一下子就改變現狀,高估短時間內,我們可以做到的事情;而忽略了我們有自由選擇的權利。

我們可以選擇站在“長周期大平衡”的視角下,去審視人生,活出自己想要的那個樣子,主動創造屬于幸福人生,而時間記錄的踐行,則為我們提供了這種可能性。

什么是時間記錄?

顧名思義,時間記錄就是客觀地把自己的時間開銷記錄下來。


比如說像這樣:

07:00-07:15,吃早餐,大餅油條,XXX早餐鋪。

是不是看起來平平無奇?

如果把記錄時間的行為落實到每一天,并且一直持續下去,比如說,一直持續10年,20年,甚至是50年,你又會有什么想法,又會有什么收獲?

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歷史上,有個叫柳比歇夫的人真的就靠紙筆記錄,把時間記錄堅持了56年之久,憑借著極高的效率和旺盛的生命力,在自己的領域取得了杰出的成就。關于他和他的時間統計法詳見《奇特的一生》。

坦白說,如果只是記錄一兩天,或者是一兩周,又或者是今天記一下,隔幾天再記一下,確實沒什么太大的感覺。(我相信這種狀態對于很多人來說并不陌生,也會因此得出一個結論:時間記錄沒用。)

但是,如果能夠做到在較長時間的維度之上,進行時間記錄,則有機會更好地了解自己,知道自己的能力邊界在哪里,知道怎樣變得更好。

每年的12月份,往往是回顧和展望的最佳時間點。

如果沒有記錄,單純靠記憶,我們可能會說:“哦,2020這一年,我大概看了有10來本書,然后想在2021再多看一些書,就看個20本吧?!?/p>

用這樣的方式,不僅僅是閱讀,我們大概率會在不同的領域得到相同的模糊答復。在一個模糊的基礎上,再次制定一個模糊的目標,如此往復。而模糊的東西由于看不清,失敗的概率比成功的概率更高。

大腦不可靠,客觀記錄下來的數據才真實。


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如果我們堅持了一年的時間記錄,就有一定的數據來展示和進行預測:

在過去一年的時間里,我看了多少本書?

一共投入在閱讀上的時間是多少個小時?

看完一本300頁的書大約需要多少時間?

如果我想在2021年看完上一年1.5倍數量的書,該如何調整時間分配?

如果我的可用時間欠缺,又該如何“創造”出更多時間?

長此以往,我們對于時間的感知便會越來越敏銳,會越來越珍惜時間,會想盡辦法去有價值地使用每一分鐘。當我們行為發生改變后,也就能夠清晰地看見自己成長的樣子。

所以說,哪有什么時間管理,有的只是把時間分配給不同的事情罷了。

如果用一個極簡模型來看待“目標制定和達成”這個事兒,其實就是,如何分配一年的8760小時,給到不同的任務并去達成它們。


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當我們把時間記錄持續3年,5年,10年時,手頭就有更加豐富的數據,來支持我們做出相關決策,而在數據支持下的決策,往往比拍腦門出來的決策,有著更高的成功概率,我們也就更有可能進入一個積極的正向循環。

生活方式決定了我們是怎樣的人,幸運的是,我們有自由主動做出這樣的選擇機會,做自己人生的主人。

而回到最一開始會發現,起點恰恰是時間開銷記錄,是持續地進行時間開銷記錄。

最后,分享一下在劍飛老師廣州線下課收獲的10條金句,與大家共勉:

健康第一!一定不要壓縮睡眠時間。

保護閱讀時間,閱讀是成本最低的成長投入。

連續做一件事,是一種值得培養的能力。

不做只產生時間成本的事,做能產生時間增值的事。

一定要把時間集中起來,花在值得關注的地方。

數據反映行為,努力讓時間數據變得精彩。

盡量去追求完美,但不會是絕對的完美;盡管有不完美,也可以去做。

正確地做正確的事。

在做決策時,優先考慮好時間資源,然后才考慮其他資源。

持續發力,不管在哪個領域,只要發力的時間足夠長,它都一定會產生價值。



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