為什么要時間記錄，意義在哪？

最早接觸柳比歇夫的《奇特的一生》大概是在9年前，那會是所在公司副總裁介紹給我的。

當時我就買了那本書，書很薄，一下子就翻完了，內心里就是，哈？什么？那么麻煩還要記錄時間，記了不到三次我就放棄了。當時也不明白記錄時間的意義。

可是，自從上完了劍飛老師時間報告線下課后，我明白了時間記錄的便捷方法和意義，那一刻我突然覺得，當年太年輕了。

課后，我記錄了兩個星期，除了中間有兩天斷層之外（為什么會斷層，后面會說明），每天都堅持記錄。

說實在的，有記錄和沒記錄是不一樣的感受，有方法的記錄，比我9年前自己折騰容易太多了。

這兩周我身邊的人陸續知道我在記錄時間，大多數人不明白，覺得為什么要那么麻煩和折騰自己，這個意義在哪里？

1、記錄時間讓我珍惜時間的整塊性

因為以前的一份工作，培養了我需要及時去回復信息的習慣，所以在很多時候，我的時間都會被不時的信息打得稀爛。

比如我在語音寫作，按照以前，我一定會去打開看一下這會誰給我發信息了，或者閱讀時，一定會去這會又誰來找我了，有什么事情。

現在我會更加專注，把時間放在手頭上重要的事，盡量不讓更多的微信消息來影響我的安排。

2、記錄時間讓我提高時間的覺察性

做了一段時間記錄之后，發現我在某一塊耗費過多，大腦啟動了提醒功能。比如我發現早上起來，刷手機的時間成本太高了。

當我刷了一會兒時，大腦就會開始溫馨提示：“刷手機并不是我想要消耗的時間，它并不能給我增值”，這個情況我會比較容易能夠放下手機直接起床，不過這也不是100%能夠奏效。

畢竟人也是需要有娛樂休息時間。只要開啟意識，已經在進步了。

3、記錄時間讓我分析目標的實現性

最近有多少語寫小伙伴來催我更新視頻了？哈哈，我是一直想更新來著，內心里也感覺有在努力。

可從時間分析來看，那些刷手機的時間都是我休閑娛樂時間，并不是真正在學習別人視頻的構思和設計。

所以實際上我認為在努力，而為什么沒有產出就是這個原因。

4、記錄時間讓我打破所有的認為性

你認為的僅僅是你認為的。

你認為你今天上班很努力?？墒菑恼鎸嵉臄祿蟻砜?，你可能真正的有效工作時間，僅僅就是3-4個小時。

當看到這個數據時，會非常驚訝。你認為你刷手機只是刷了10分鐘左右，從時間記錄上來看，你刷了至少25分鐘。

你認為語寫了20分鐘，可是從時間記錄來看語寫不到10分鐘。這就是你認為的時間記錄的結果。

對于剛做時間記錄的新人，我踩過哪些坑？

穩定的環境很重要

如果你每天在很穩定的環境中生活和工作，那么時間記錄的難度會明顯降低。

一旦到了周末，完全放松，約朋友去玩，安排了跟平時不一樣的活動，那么時間記錄就很有可能，很容易隨時被打破，會經常忘記要做時間記錄。

我的第1個周末就是被這樣打敗導致斷層的。

從時間分析報告中得知，我在走路時間或者外面嘈雜的地方，進行語音寫作效率最高。一旦在家，語音寫作的效率就會降低。

剛開始補記時間很正常

忘記沒什么太大關系，可以進行片段式的補記。很難堅持記錄也沒有關系，做不到記錄一年，你可以記錄一個月。

一個月記錄不了，也可以記錄一天，就算一天堅持不了，甚至不想記錄，也沒什么太大的關系，因為這并不影響生活，不需要給自己太大的壓力。

接納記錄得不完美

剛開始時間記錄時，會覺得記錄得不夠完美，可能是寫得并不太符合要求，有一些瑕疵，但任何的一切都沒關系。

只要你先行動，先記錄時間，后面再慢慢地追求記錄得完整和完美。

如果一下子要求太高，那分分鐘有可能就被嚇得停止了記錄的腳步。

先完成，再完美。